فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس

فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس - يعرض الكتاب لمحة علمية عما يحدث داخل الجسد عند التعرض للخوف فيما يخص التغيرات الفسيولوجية، ويشرح كل المحاور بطريقة مجربة وواضحة حتى تدرك طبيعة التعامل الصحيحة مع الخوف وتكتسب القدرة على مواجهته. \n\nهل سألت نفسك ماذا قد يفعل بنا الخوف والتردد؟\nهل تتراجع أحيانًا عن بعض القرارات خوفًا من حدوث أمر لا تحبه؟\nهل تفكر في المستقبل والاحتمالات وردود أفعال الآخرين والمخاطرة؟\nكيف نحول مخاوفنا إلى طاقة للعمل والتطور وتحقيق الأهداف؟\n\nهذا الكتاب يقدم لك طرق التغلب على مخاوفك، والوصول إلى معدل الشجاعة الذي تحتاجه.\n\nتعرَّف في كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس على:\n\nالفرق بين الشجاعة والجرأة، والتأثير الذي تُحدِثه كل صفة منهما.\nكيفية إدارة المخاوف، وتحويل الخوف والتردد إلى نقاط قوة.\n الخوف السلبي والخوف الإيجابي والخوف غير الحقيقي، وطرق التعامل معها.\n كيفية التحكم في الأنا والتخلص من أنياب الغرور لبناء شخصيتك السوية يومًا بعد يوم.\nكيفية أخذ القرار الأفضل عندما تتعدد الاختيارات وتُصاب بضبابية الفكر والمقارنة.\nأهمية الفضول وأثره، وطريقة استخدامه لمحاربة الخوف مع تجنُّب نتائجه السلبية.\nكيفية التعامل مع الخوف من الخسارة، وقبول النتائج المتوسطة إلى حين بلوغ ما نريد حقًّا.\nالحياة لا تقف عند محاولة فاشلة، ولا تنتهي عند قرار خاطئ، لكن الخوف وحده هو ما يقنعنا بذلك… لذلك ابدأ الآن رحلتك في السيطرة على المخاوف وبناء الثقة بالنفس.