ضعي حدًا للتوتر قبل أن يضع حدًا لكِ

ضعي حدًا للتوتر قبل أن يضع حدًا لكِ - يمكنك الحدّ من التوتّر، والاستمتاع بحياتك. سيّدة منزل، امرأة عاملة، زوجةٌ، وأُمٌّ خارقة – أحيانًا، وبشكل مفاجئ، تتخطى المهام التي يتعيّن علينا إنجازها قدرتنا على التحمُّل. دَرسَ كيفن ليمان -عالم النفس الأمريكي الذي ذاع صيته حول العالم- عشرات الحالات من النساء اللواتي وقعن فريسةً للتوتر. وفي قالب م\nن الدعابة والرؤية والحلول العملية، يساعدك مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا في إدارة نقاط التوتر الستّ في حياتك وهي الأطفال، والعمل، والزوج، والأعمال المنزلية، والمال، وازدحام المواعيد. ندعوك لقراءة هذا الكتاب العملي، واكتشاف كيفية البدء في الاستمتاع بنمط حياة أكثر هدوءًا عبر تحويل التوتر إلى عامل مساعد لك.\n\nقراءة هذا الكتاب ستساعدك في التعرّف على:\n• كيفية التحقق من معدل\nالتوتر الذي تشعرين به.\n• السر البسيط للحدّ من التوتر.\n• عجائب استخدام انضباط الواقع\nمع أطفالك.\n• طرق التغلب على متلازمة\nالمرأة الخارقة.\n• كيفية التعامل مع وظيفتين:\nالعمل والمنزل."